Les MILLS

Qu'est-ce que la méthode Les MILLS?

La société " Les MILLS INTERNATIONAL " (Nouvelle-Zélande) développe pour les Clubs de Remise en Forme du monde
entier un concept de cours collectifs pré-chorégraphiés.

Elaborés par les meilleurs experts internationaux du Fitness, des chorégraphes professionnels, des médecins du sport
et des athlètes renommés dans les domaines spécifiques comme les arts martiaux, les chorégraphies et musiques de
ces cours sont renouvelés tous les 3 mois.

Grâce à des exercices simples, efficaces et ludiques, ces méthodes donnent d'excellents résultats physiques

Qu'est-ce que veut dire "cours ou programme pré-chorégraphié" ?

C'est un cours collectif de remise en forme qui est préparé à l'avance par une équipe d'experts du fitness (en général les meilleurs mondiaux de la spécialité), qui mettent en scène tous les exercices par rapport au relief musical, comme dans la chorégraphie d'un spectacle. Cette méthode s'appelait le BODY TRAINING SYSTEMS (système d'entraînement corporel) et

a été créée en Nouvelle Zélande en 1987, et lancée dans le Monde entier depuis 1990.

Qu'est ce que ça veut dire "Les Mills"?

C'est le nom du fondateur de la société qui commercialise le sytème de cours pré-chorégraphié :

Quel est le but de Les Mills ?

C'est de proposer à la clientèle des clubs de remise en forme des cours collectifs de haute qualité, basé sur l'interprétation  de la musique pour obtenir un maximum d'effets au niveau des résultats, de la simplicité et de la sécurité.
Cela signifie aussi que les participants à ces cours n'ont pas besoin de trop se concentrer, ils peuvent se détendre et prendre du plaisir avec la musique, le rythme et les mouvements.

Chaque programme est testé avant d'être proposé au public pour être sûr de son efficacité et de sa sécurité.
La clé du succès d'un cours est de motiver les professeurs qui l'enseigne grâce au travail effectué en aval, ils peuvent ainsi mettre toute leur énergie dans l'animation et la communication avec leurs élèves.