Challenge Pleine Forme

Vous faire réussir votre challenge est notre challenge

Pour mincir et surtout obtenir des résultats définitifs, il est indispensable de conserver, voire acquérir de la masse musculaire pour pouvoir augmenter le  métabolisme et ainsi brûler plus de calories au repos !

Des activités comme la course, la nage ou le vélo sont bénéficiaires pour la santé mais n’ont pas le même impact sur la musculature.

Le meilleur moyen de conserver sa masse musculaire au cours d’un régime, se révèle être la pratique régulière du renforcement musculaire.

C’est sur cette base (se référer au guide du Challenge STS) que le club Pleine Forme a mis en place la structure idéale permettant la réalisation par les « Challengers » du Challenge dans les meilleures conditions.