ATTENTIONdu 30 juin au 31 août, l'horaire est légèrment modifié dû aux vacances,

veuillez vous référer à la grille téléchargeable ci-dessous pour connaître l'horaire excat

de tous les cours.

 

horaire d'été des cours collectifs [EXCEL]
horaire d'été des cours collectifs [PDF]

 

Cours collectifs

 

CAF (cuisses abdo fessiers) > lundi 12h15 - mardi: 09h30

Le cours de référence

Excellent cours pour renforcer , modeler et tonifier tout le bas du corps...

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PILATES > lundi: 09h30 - mardi: 14h15 - mercredi: 19h30

Le passeport pour le bien-être physique et mental

Ce programme réunit le meilleur de toutes le gymnastiques douces du monde...

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BODY COMBAT > mardi: 19h30 -  vendredi: 17h30

La vie est un combat…en garde!
Une nouvelle approche de cours qui associe aérobic et arts martiaux...

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BODY PUMP

> lu:14h15 et 17h30 - me:18h30 - je:12h15 et 19h30 - ve:09h30 - di:10h30

Elu meilleur cours musculaire du monde!

Conçu comme un véritable programme de musculation complet...

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BODY BALANCE > jeudi: 18h30 - vendredi: 12h15

Le meilleur du Taï-Chi, Yoga et Pilates

Un cours totalement nouveau  basé sur l’association d’exercices de rééquilibrage musculaire, de travail postural, d’assouplissement et de relaxation. 

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GYMNASTIQUE DOUCE > mercredi: 08h30

Toujours en forme avec l’âge

Mise en mouvement de toutes les parties du corps...

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POWER YOGA > mardi: 17h30

Une nouvelle vie commence

Il fait travailler les muscles profonds essentiels au maintien de l’équilibre.

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GYM DOS PHYSIO > vendredi: 08h30

Le sport redevient possible…

Donné par le physiothérapeute du club, ce cours est composé d’exercices de gainage musculaire,

de postures d’étirements spécifiques et de relaxation...

 

 

 

BODY JAM > jeudi: 18h30

Vous allez adorer danser sur Body Jam...

Body Jam est l’entraînement qui vous propose les musiques et les mouvements les plus tendances du moment

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BIKING - B-Racing > lundi: 19h30 - mercredi: 12h15 - samedi: 10h30

Le Calorie Killer!

Cardio-vasculaire et grand consommateur de calories...

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BODY ATTACK > lundi: 18h30 - mardi: 12h15 - jeudi: 17h30

l’entraînement cardio par excellence

Fantastique orchestration d’enchaînements simples...

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T-BOW Dés le mois de décembre   > mercredi: 17h30 - jeudi: 9h30

En exclusivité chez Pleine Forme, vous allez adorer T-Bow

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PERTE DE POIDS  Remplacé dès décembre par T-Bow        > jeudi: 09h30

Commencer un travail musculaire efficace

Ce cours est adapté au fonctionnement du corps...

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